你不要心裡急躁惱怒，因為惱怒存在愚昧人的懷中。
Do not be quickly provoked
in your spirit,
for
anger resides in the lap of fools.
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生氣常常會誤事，也因此生氣被看為是愚蠢的事情！就中文字來看生氣就是「怒」，意思就說心成了情緒的奴隸，以至於無法抵抗，就產生後悔的事情。
因此，人若不能好好控制自己的怒氣，反倒被怒氣控制，就是一個愚蠢的人！而人在生氣時絕無好話，就會說出一些傷害自己或別人的話語。甚至還會口無遮攔，說出一些不該說的話，殺傷力更是超越想像呢！
總而言之，智慧的人是要控制情緒而非被情緒控制，這就是聖靈做工結果產生的「節制」。也就是說這樣的能力是來自聖靈，而非來自人的操練而已。因此，我們要在聖靈引導下，才能真正做一位「節制」的人。
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