創世記24:63

天將晚，以撒出來在田間默想，舉目一看，見來了些駱駝。

And Isaac went out to meditate in the field toward evening. And he lifted up his eyes and saw, and behold, there were camels coming.

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    靈修生活對我們而言就是讀經與禱告，但是讀經與禱告卻是需要靠著「默想」來消化與聆聽上帝的話，若沒有「默想」上帝的話是與我們沒有關係，若是透過默想，我們就將上帝的話吸收進來了。

    默想的意義：聆聽上帝的話語，反省上帝的事工，演習上帝的作為，沈思上帝的律法等等。在每種意義上都強調行為的改變，這種改變是我們與永活的上帝相遇的結果。悔改和順服都是聖經對默想之任何理解的基本特色。

     在一種極其忙碌的事奉中，耶穌習慣「獨自退到野地去」(太四1~11，十四13、23，太十七1~9；可一35，六31；路五16，六12，廿六36~46 )祂找到祂的天父；祂聆聽天父的聲音；祂與天父交通。祂也招呼我們這樣做。

    從這段經文，我們看見以撒也有默想的操練，他的方式是到田間，使用的時間是傍晚，這也一個很好的時段。其實我們可以邊散步邊默想，一方面鍛鍊身體，另一方面鍛鍊心靈，這是上帝所喜悅的操練。