詩篇46:1

（可拉後裔的詩歌，交與伶長。調用女音。）上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。

God is our refuge and strength, an ever-present help in trouble.

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    詩人在此說到上帝是：我們的避難所、我們的力量、我們在患難中隨時的幫助。而詩人在此用的上帝是用「伊羅欣」（elohiym）是加強語氣複數之單數意思，要說明上帝的偉大和全能。意思就是說，這位大能的上帝是我們的避難所、我們的力量、我們在患難中隨時的幫助。

    也因此，我們的上帝是可以讓我們倚靠的！祂是我們的避難所，表示他是我們的遮蓋與保護；祂是我們的力量，表示他是我們力量的來源，祂要賜下勇氣給我們；祂是我們在患難中隨時的幫助，表示他是我們可靠的幫助者，並且是即時的幫助者！

    今天上帝透過基督讓我們經歷到上帝是：我們的避難所、我們的力量、我們在患難中隨時的幫助。只要我們奉主的名，我們就可以感受到上帝的偉大和全能！因為只有耶穌基督，才是上帝和人之間的中保，這是上帝拯救的方法，使我們因祂愛子得享其豐盛之恩典！快來進入基督裡，才能真正享受到！